Nu har jeg været i gang en måneds tid. Efter en periode med meget negativitet og tilbageslag, så føler jeg mig nu mere løsningsorienteret og motiveret. Jeg har binge'et en masse feel good vægttabs-programmer på Netflix, og læst en masse på nettet.
En af de ting som trænerne og diætisterne havde meget fokus på, var at tømme deltagernes huse for dårlige madvarer og drikkevarer. Dernæst bliver de stillet spørgsmålet: "kan du undvære sodavand resten af dit liv?", og alle svarer "JA", næsten uden at tøve. Det syntes jeg er lidt vildt, men det har sat tankerne igang. Jeg har jo egentlig bare tænkt at jeg skal skære ned... I en periode... eller... Okay, jeg ved ikke rigtig hvad jeg har tænkt at mit slutmål skal være med det cola. Men jeg har i hvert fald tænkt over det. Meget. Hvis nu jeg lavede en for og imod liste, så ville der være en masse punkter på imod og kun et enkelt for: det snager godt. Men er jeg villig til at: bruge penge, tage på, få lyst til at spise mere og ødelægge mine tænder for at drikke noget der smager godt? - der er jo også mange andre ting der smager godt og som ikke er nær så slemme som cola. Nå, men det er en tankeproces som er i gang i mit hoved. Så må vi se hvad der sker med det.
Jeg har kæmpet lidt med mit humør efter det her hovedpine noget. Jeg har ikke kunne tabe det jeg gerne ville og det har virket uoverskueligt at komme tilbage på sporet. Så nu laver jeg et reset. Samme målvægt og samme slutdato, men jeg tager min nuværende vægt som startvægt - det betyder så at jeg skal tabe 154 g om dagen i stedet for 131 g. Men jeg håber det hælper på motivationen at justere planen.
HeleneRules out.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar